5 Temel Unsurları için gebe yogası
“Gebeliğimde ne yemeliyim?” “Ne yememeliyim ?” “Bu yediğim bebeğime ziyan verir mi ?” “Bebeğimin yeterli vürutimi…Bu asana, sindiriminizi rahatlık tutmaya yardımcı olacak ve çoğu kez geniş bir hamilelik sorunu olan kabızlık riskini önleyecektir. Hatta bacaklarınızdaki kasları gevşetmeye yardımcı olacaktır.Gebeli